TRIBUNNEWS.COM - Sebuah penelitian menyebutkan,
konsumsi ikan ternyata dapat mencegah kelelahan mental hingga penyakit
demensia. Ini karena ikan dapat meningkatkan aliran darah ke otak dengan
mengurangi tingkat kelelahan mental setelah orang melakukan tugas-tugas
sulit.
Dari percobaan yang dilakukan ilmuwan dari Universitas Northumbria,
Inggris terlihat kandungan asam lemak omega 3 dari ikan dapat membawa
efek baik pada reaksi otak peserta penelitian yang berusia 18 sampai 35
tahun.
"Penemuan ini bisa memiliki implikasi untuk fungsi mental di kemudian
hari. Bukti menunjukkan bahwa secara teratur makan ikan berminyak dapat
mencegah penurunan kognitif dan demensia, sebab mereka dapat
meningkatkan aliran darah ke otak dengan baik," jelas pemimpin
penelitian, Dr Philippa Jackson.
Menurutnya hasil penelitian ini juga menunjukkan betapa ikan juga
sangat berpengaruh memperbaiki mental lansia. "Jika lansia saja
manfaatnya sudah besar, maka manfaatnya akan lebih besar lagi bagi
mereka dengan kondisi degeneratif mental," tambah Jackson.
