VIVAnews - Rambut rontok kerap menjadi momok menakutkan
bagi pria dan perempuan. Berdasarkan penelitian Research International
terhadap 601 perempuan dan 201 pria Indonesia pada 2008, sebanyak 36
persen perempuan dan 16 persen pria mengalami masalah rambut rontok.
Sebanyak 77 persen dari mereka, sangat khawatir akan masalah tersebut.
Secara
alami, rambut mengalami tiga fase pertumbuhan yakni fase pertumbuhan
(anagen), fase istirahat (kantagen), dan fase rontok (telogen).
Kerontokan pada rambut adalah alami untuk mengulang siklus pertumbuhan
rambut. Normalnya, rambut akan mengalami kerontokan 100 helai per hari.
Jika rambut rontok lebih dari itu, maka Anda harus waspada.
Salah
satu penyebabnya adalah karena pengerasan kolagen pada pangkal rambut
atau di bawah kulit kepala. Pengerasan kolagen akan menutup pangkal
rambut dan menyulitkan penyerapan nutrisi. Akibatnya, penyatuan antara
pangkal rambut dan kulit kepala menjadi lemah dan serat kapiler menjadi
lebih tipis. Apabila tidak dirawat, rambut akan rontok lebih cepat,
bahkan kebotakan.
Jangan berpikir kalau masalah rambut rontok
dapat diselesaikan hanya dengan sampo antirontok. Itu karena sampo
berfungsi untuk membersihkan kulit kepala dari kotoran dan minyak serta
hanya mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh patahnya batang
rambut. Sementara itu, masalah kerontokan rambut bermula dari pangkal
rambut yang terletak di kulit kepala.
Anda perlu perawatan
intensif yang bekerja hingga ke pangkal rambut, untuk membantu
mengurangi rontok. Misalnya, menggunakan produk tonik rambut yang khusus
bekerja melawan pengerasan kolagen dan menguatkan pangkal rambut. Lalu,
lakukan juga lima langkah berikut demi mencegah mahkota Anda mengalami
kerontokan. 1. Atur pola makan Konsumsi
makanan yang kaya akan vitamin A, B, C, dan E karena vitamin-vitamin
tersebut sangat penting untuk pertumbuhan rambut baru. 2.
Gaya hidup sehat Hindari rokok dan lakukan gaya hidup
sehat. Kandungan yang terdapat dalam rokok dapat mengurangi peredaran
darah ke kulit kepala, sehingga rambut akan cepat rontok.
3.
Hindari kontak langsung dengan sinar matahari Penelitian
membuktikan bahwa sinar ultraviolet dapat merusak kulit kepala dan
mencegah tumbuhnya rambut yang sehat. Gunakan topi atau payung saat Anda
harus ke luar ruangan saat cuaca terik.
4. Pijat kulit
kepala secara teratur Pijat kulit kepala secara teratur
dengan minyak zaitun dan jojoba. Itu karena, jenis minyak ini mampu
membantu pertumbuhan rambut baru.
5. Gunakan produk
berbahan alami Hindari atau setidaknya kurangi penggunaan
produk perawatan dan penataan rambut berbahan kimia. Hindari pula
penataan rambut yang menggunakan bahan kimia bersifat keras seperti
pelurusan rambut, pewarnaan atau bleaching. Jangan juga terlalu
sering mengeringkan rambut dengan suhu tinggi.
