Ketombe pada kulit kepala biasanya menimpa
orang-orang yang tinggal di daerah beriklim tropis, bersuhu tinggi, dan
berudara lembab. Meski bukan termasuk penyakit berat, ketombe dapat
dengan cepat menghilangkan rasa percaya diri Anda. Ada banyak sampo
penghilang ketombe yang beredar di pasaran, tapi ternyata ketombe pun
bisa dihilangkan dengan cara-cara alami lewat makanan.
1.
Jeruk nipis Gosokkan jeruk nipis yang sudah dipotong ke
kulit kepala, biarkan beberapa saat, kemudian bilas. Jeruk nipis
mengandung asam salisilat yang berkhasiat membersihkan lemak pada kulit
kepala.
2. Mengkudu Parut mengkudu, tambahkan
air, dan aduk rata. Oleskan pada kulit kepala, biarkan mengering, lalu
bilas dengan air bersih. Kandungan alkaloid triterpenoid pada buah
mengkudu berkhasiat sebagai penghilang lembab, antiseptik, dan pelembut
kulit.
3. Pandan Gilinglah pandan sampai
halus, tambahkan air, peras, dan saring. Siramkan air perasan pandan ini
ke rambut, biarkan mengering sekitar setengah sampai satu jam, lalu
bilas air bersih.
4. Soda kue Bahan
pengembang kue ini ternyata ampuh mengusir ketombe. Ambil segenggam soda
kue kemudian ratakan pada kulit kepada, bilas sampai bersih. Awalnya
rambut mungkin akan sedikit kering, tapi cara ini akan membuat kulit
kepala Anda memproduksi minyak secara alami sehingga membuat rambut
lembut dan ketombe hilang.
5. Nanas Kupas
kulit nanas yang sudah matang, lalu parut. Gosokkan parutan nanas
tersebut pada kulit kepala yang berketombe, diamkan semalaman, bilas
rambut pada pagi hari. Lakukan setiap malam sampai ketombe hilang. Zat
bromelain pada nanas berkhasiat untuk membuang jaringan kulit tidak
sehat termasuk ketombe.
6. Cuka Benar, ini
cuka yang biasa ditambahkan sebagai penyedap bakso. Caranya cukup
campurkan secangkir cuka putih dengan secangkir air. Jadikan campuran
tersebut sebagai bilasan terakhir setelah keramas. Diamkan sebentar,
lalu bilas dengan air bersih. Selain perawatan dari luar, Anda juga
perlu melakukan perawatan dari dalam. Kurangilah beberapa jenis minuman
seperti kopi dan alkohol, lakukan diet makanan rendah karbohidrat dan
lemak, dan perbanyak konsumsi vitamin B6 dan C.
